你的完美体重不是90斤，而是...

你的完美体重不是90斤，

也不是80斤，而是：

你享受偶尔和朋友家人出去吃饭

不后悔也不焦虑的时候

你今天不用去运动

也不用因懈怠而内疚的时候

你不用旅游假期结束回来

看着镜子里的自己

哭着想要来个”快速减肥”的时候

你慢慢自信地去约会

而不是提前2周

每天计算热量流质饮食的时候

你自由地吃各种营养丰富的全食物

而不必限制某一类的时候

你可以随心所欲地买到喜欢的衣服

而不是辗转一家又一家店

寻找合适尺码的时候

你可以在人群中

享受别人艳羡目光

而不是缩在角落欣赏别人的时候

你可以骄傲地站上体重秤

而不会害怕超重影响健康的时候

当另一半和孩子说你真好看

而不是拿你当别人的负面比较的时候

你每天想的是生活、爱情、工作

学习、锻炼、家人、朋友

而不是从早到晚想着食物的时候

你的完美体重就是健康的生活，

就是身体觉得ta最舒服的体重❤